Jogging Bisa Membuat Bodoh ?

Halo sahabat elmedic ! Salam Sehat ! Semua orang pasti pernah jogging, dan berpikir bahwa jogging dapat membuat tubuh sehat. Ya tepat sekali, dengan kita berolahraga seperti jogging maka tubuh kita akan segar bugar. Nah yang akan dibahas kali ini, jogging itu bisa membuat bodoh loh. Apa penyebabnya ?


Padahal kan dengan kita jogging akan mengurangi kolesterol yang ada di dalam tubuh kita. Itu justru menyehatkan bagi kita. Betul kan ? Ternyata yang membuat jogging berdampak negatif pada tubuh kita yaitu apabila kita jogging di lingkungan perkotaan. Yap, di lingkungan perkotaan terdapat banyak sekali polusi udara.

Seorang peneliti dari Belgia menemukan fakta baru. Yaitu apabila kita selalu jogging di lingkungan perkotaan,  mempunyai resiko, bahkan beresiko tinggi mengalami inflamasi dan penurunan kognitif atau bisa di sebut Bodoh.

Wah ternyata efeknya berat juga yah. Untuk membuktikan fakta itu, peneliti membuktikannya dengan perbandingan antara orang-orang yang jogging di perkotaan dengan orang yang jogging di lingkungan pedesaan. Karena lingkungan di pedesaan cenderung tidak memliki polusi udara.

Peneliti dari Vrije Universiteit Brussel tersebut menyimpulkan bahwa polusi udara di perkotaan
mencegah otak mendapatkan fungsi kesehatan dari olahraga. Sehingga tubuh malah mengalami inflamasi dan mengurangi kesehatan mental. Bukannya mendapatkan kesehatan tetapi malah sebaliknya.

Nah, bagi sahabat elmedic yang tinggal di perkotaan bukan berarti jadi malas berolahraga karena alasan tersebut. Olahraga tetap penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

"Nah untuk tubuh agar tetap sehat maka berolahraga lah sehabis hujan. Karena hujan dapat menyapu polusi udara dan anda akan mendapatkan hasil olahraga yang maksimal" ujar Kepala Peneliti Romain Meeussen.
Tetapi kalau menurut saya, hati-hati juga apabila berolahraga setelah turun hujan. Karena keadaan setelah turun hujan itu lembab. Sehingga tidak baik untuk penderita paru-paru basah.

Tips dari saya untuk sahabat elmedic, apabila berolahraga lebih baik mencari waktu yang tepat yaitu disaat polusi udara belum banyak seperti di pagi hari. Sekian dari saya, nantikan artikel selanjutnya yah. Jangan lupa untuk di voting dan di komentari yah :D